Πώς θα χάσετε βάρος χωρίς γυμναστική
FITNESS
Posted by Youmagazine Staff
v
10. Μείνετε ενυδατωμένοι. Όταν είστε αφυδατωμένοι, ο ρυθμός του μεταβολισμού σταδιακά πέφτει. Προτιμήστε όταν πίνετε νερό να έχετε το κεφάλι ψηλά. Ξέρετε την ποσότητα: οκτώ ποτήρια, ή δύο λίτρα την ημέρα.