Πώς θα χάσετε βάρος χωρίς γυμναστική
FITNESS
Posted by Youmagazine Staff
v
11. Στην έρευνα πήραν μέρος 500 άνθρωποι και τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν πρόσφατα στο International Journal of Obesity. «Ο τρόπος ζωής επηρεάζει την απώλεια βάρους» λέει ο δρ. Τσαρλς Έλντερ, επικεφαλής της έρευνας. «Για πολλούς η άσκηση μειώνει το άγχος και τους βοηθά να κοιμηθούν τη νύχτα, για άλλους όμως τεχνικές όπως ο διαλογισμός είναι επίσης πολύ χρήσιμες».
