Πώς θα χάσετε βάρος χωρίς γυμναστική
FITNESS
Posted by Youmagazine Staff
v
3. Οραματιστείτε. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι αν φανταστείτε τον εαυτό σας να κάνει κάποια σωματική δραστηριότητα, όπως τρέξιμο, χορός, σκι, ορειβασία, μπάσκετ ή κάποια άλλη προσπάθεια, αυτό θα αυξήσει τον αναπνευστικό και τον καρδιακό σας ρυθμό. Από μια πλευρά, είναι σαν να το κάνετε πραγματικά.